lett

قد يتعجب الكثيرون من عنوان هذا المقال فنحن نحارب انفسنا ضد الطعام لنفقد الوزن الزائد الذى يسبب عبء نفسى وصحى علينا فالغريب ان هناك اطعكة تساعدك فى التخلص من الكرش

 

تحلمين بالحصول على بطن مشدود خال من دهون متراكمة او ترهلات تسىء لمظهرك العام وتمارسين الرياضة للتخلص منها

لابد ان تعرفى بان اتباع نظام غذائى صحى والتركيز على تناول عدة اطعمة بعينها امر ضرورى لذا نقدم لك معلومات بسيطة عن بعض الاطعمة التى تساعدك فى الحصول على بطن مشدود

ان الخضروات ذات الاوراق الخضراء تعتبر العلاج الاقوى والامثل للتخلص من انتفاخ المعدة والامساك لذا احرصى على اضافة البقدونس والجرجير والسبانخ والخس والكرفس وغيرها لكل وجبات الطعام اليوميه فهى مفيدة جدا للبشرة وللشعر وتساعدك على حرق سعرات حرارية

تعليقات الفيسبوك