pms.jpg    

كثير من السيدات يمرون بمراحل قبل الدورة الشهرية حيث تتغير الحالة المزاجية لديهم و يشعرون بتعب في الجسم و عدم الرغبة في عمل شئ ما يسمى بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS)

و لكن هل تعلمي أن هناك اضطراب آخر يسمى اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (PMDD)
وهو أشد تأثيراُ في أعراضه و عقباته لذلك يجب معرفة المزيد من المعلومات عنه للعلاج في حال حدوثه

مبدياً هناك فرق كبير بين متلازمة ما قبل الحيض و اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي ..
مثال : إذا كانت سيدة تعاني من العصبية و تعاني من الانتفاخ البسيط في الحالة الأولى
فهي تشعر و كأنها غريبة الأطوار و تلبس ثياباً بمقاس أكبر في الحالة الثانية

لا أحد يعرف يقيناً السبب وراء حدوث هذه الاضطرابات و لكن أغلب الحالات تحدث للسيدات في السن الذي يسمح بالحمل
هناك أعراض مشتركة و منها:

الشعور بالقلق و التوتر
عدم الرغبة في انجاز المهام اليومية
الشعور بالإحباط و اليأس و أفكار سلبية كثيرة
الحساسية الشديدة و الرغبة في البكاء
عدم القدرة على التركيز
تغير في الشهية
تنام السيدة لوقت أطول أو أقل
الغضب المفاجئ
عدم الشعور بالراحة و سيطرة فكرة الانتحار
الانتفاخ و زيادة الوزن و ألم العضلات و المفاصل

طرق العلاج:

يكون التشخيص لمدة شهرين إلى ثلاثة شهور للتأكد من الأعراض و لمتابعة الحالة بشكل مستمر

و يكون العلاج في بعض الحالات البدائية يتمثل في الرياضة و التقليل من الوزن الزائد و أكل الأطعمة الصحية و الإقلال من النشويات و النوم بصورة منتظمة
و لكن حالات أخرى تتطلب أخذ مهدئات و مضادات إكتئاب و أخذ بعض الفيتامينات
و طرق أخرى تتمثل في العلاج بالأعشاب و الزيوت الطبيعية مع حضور جلسات علاج للتحكم في السلوك و الإدراك

فكما ترين هناك العديد من الأسباب و العديد من طرق العلاج و لكن أول خطوة دائما تكون في معرفة المرض نفسه...

 

تعليقات الفيسبوك